Gesunde Gemeinde
Viele Angebote zur gesunden Lebensweise und hilfreiche Tipps finden Sie unter:
Gesundheitskoordinator Wolfgang Zellhofer
Liebe Randeggerinnen und Randegger,
Nach 2 Jahren habe ich nun meinen Lehrgang zu regionalen Gesundheitskoordinator abgeschlossen. Anhand der österreichweit einzigartigen Ausbildung durch Kooperation der Universität für Weiterbildung Krems mit der „Tut gut!“ Gesundheitsvorsorge GmbH, soll die Gesundheit der Bevölkerung bestmöglich unterstützt und gefördert werden.
Ziel ist es, die Lebensbedingungen der Menschen so zu gestalten, dass sie sich positiv auf ihre Gesundheit auswirken. Dazu zählen nicht nur medizinische Angebote, sondern auch Bildung, Arbeitswelt, Umwelt, Verkehr und soziale Teilhabe.
Was aber genau bedeutet das für die Gemeinde Randegg?
Ich glaube fest daran, dass Gesundheit nicht nur das Fehlen von Krankheit ist, sondern ein Zustand des körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens.
Gesundheit in allen Bereichen des täglichen Lebens mitzudenken, wird die Grundlage meiner Arbeit sein. Wo gibt es Probleme, wo Bedürfnisse? Was wünschen sich die Bürgerinnen und Bürger?
Nach diversen Modulen wie zum Beispiel Projektplanung, Regionalpolitik, Kommunikation, Öffentlichkeitsarbeit oder wissenschaftliches Arbeiten, sehe ich mich als eine Art Projektmanager mit dem Schwerpunkt Gesundheit.
Projekte erfolgreich umsetzten geht aber nicht allein, deshalb ist ein wichtiger Aspekt meiner Arbeit das Vernetzen von motivierten und engagierten Menschen und das Herstellen von Kooperationen mit Organisationen, Vereinen und natürlich der Gemeindeführung. Es müssen besonders auch die Personen eingebunden werden, die von den Maßnahmen und Veränderungen profitieren sollen.
Was bisher geschah!
Gemeinsam mit GGR Manfred Wieser durfte ich beim Ortsentwicklungsprozess G21 als Mitinitiator fungieren. Durch die umfangreiche Bedarfserhebung im Zuge des Fragebogens, konnte die Gemeinde viele wichtige Informationen und Daten erheben. Dies ist die Basis für die weitere Entwicklung für zukünftige Projekte in Randegg.
So entstand auch das Projekt Freibad. Im Projektteam entwickelten wir Maßnahmen, welche zur Belebung und Attraktivierung des Bergbades beitragen sollen. Unser Freibad bietet nicht nur Menschen aller Altersgruppen und aller sozialen Schichten ein Angebot zur Bewegung und Gesundheitsförderung, es ist auch ein Ort der Kommunikation, der Entspannung und dient dem Wohlbefinden und der Lebensfreude.
In Kooperation der Volks- und Mittelschule und der Gemeinde Randegg konnte das Schulackerprojekt „Grow up“ gestartet werden. Die von der Familie Naske zur Verfügung gestellte Fläche wurde bereits von den Schülerinnen und Schüler gestaltet. Weiters wird in Zusammenarbeit mir der gesunden Gemeinde Randegg eine Kräuterschnecke geschaffen. Eine Grillstelle ist ebenfalls in Planung. Dieser Ort soll der praktischen Lernerfahrung dienen, den Kindern Wertschätzung für Natur und für Lebensmittel vermitteln und als Generationentreffpunkt fungieren.
Durch Vernetzungstätigkeiten konnte das Angebot „Pflegeberatung“ geschaffen werden welches ab September 2023 starten wird.
Weiter Projektideen wie ein Jugendraum oder Seniorenbetreuung werden besprochen und sollen bei Bedarf realisiert werden.
Wie sie sehen, betrifft das Thema Gesundheit viele Bereiche des täglichen Lebens.
Gemeinsam können und werden wir eine Zukunft gestalten, in der jeder die Möglichkeit hat, sein volles Gesundheitspotential auszuschöpfen. Ich freue mich weiters auf zahlreiche Projektideen und auf die Zusammenarbeit mit motivierten Personen.
Natürlich können sie mich bei Fragen oder mit Ideen jederzeit ansprechen oder unter der Nummer 0676/7544328 kontaktieren.
Vielen Dank für die Unterstützung und für ihre Mitarbeit
RGK Wolfgang Zellhofer
JAHRESRÜCKBLICK GESUNDE GEMEINDE sowie NATUR IM GARTEN 2021
Auch heuer hat das Programm der Gesunden Gemeinde wieder etwas unter den Corona-Maßnahmen gelitten.
Abgehalten wurde ein Online Vortrag von Natur im Garten zum Thema „Quer durchs Gemüsebeet“.
Ich nahm bei einigen Onlineseminaren von Natur im Garten teil, wie“ jede Gemeinde Ihre naturnahe Wiese“,“ Unkrautmanagement in Freizeitanlagen“, „Zuviel oder zuwenig-Regenwassermanagment in den Gemeinden“.
Einige Randeggerinnen und Randegger nahmen beim Bee Running teil. Für jeden zurückgelegten Kilometer wurde 1m² Blumenwiese in NÖ gesät.
Der goldene Igel für naturnahes gärtnern im öffentlichen Raum wurde Frau Bürgermeister und mir im Mai auf der Schallaburg übergeben.
Schrittewegtafeln wurden neu überklebt und mit Wegbeschreibungen ausgestattet.
Heuer konnten wir das Grundstück der Fa. Steinecker bei der alten Post in eine Blumenwiese umwandeln die aber noch etwas Geduld erfordert.
Im Juni fand wieder der Grillkurs mit Rudi Eggertsberger im Meierhof statt, 10 Personen nahmen daran teil.
Des Weiteren waren 12 Personen bei einer Gartenschau im Kräuterkraftwerk Steinakirchen von Monika Wesely.
Frau Bürgermeister und ich besuchten die Gartentage in Waidhofen/Ybbs.
Wolfgang Zellhofer begann im September seinen Lehrgang als Gesundheitskoordinator.
Anfang November gab es einen Schnupperkurs in Selbstverteidigung mit Gernot Wetzstein, leider nahmen keine Randegger daran teil, jedoch die Vorsorge Aktivgruppe aus Reinsberg konnte Wolfgang Zellhofer überzeugen mitzumachen.
Für die Aktion „Allein-aber nicht einsam! Sozialer Isolation und Einsamkeit entgegenwirken“ haben wir unsere Senioren-Volkstanzgruppe als Projekt eingereicht. Gemeinsam mit vielen weiteren nützlichen Aktionen kann man sie nun auf der Tut Gut-Homepage finden, fürs mit machen bekamen Sie Nützliches von Tut Gut.
Die restlichen Veranstaltungen mussten Aufgrund von Corona auf das nächste Jahr verschoben werden.
Online Angebote zur Mentalen Gesundheit wurden immer wieder auf unserer Gemeindehomepage beworben.
Margit Lechner
Arbeitskreisleiterin Gesunde Gemeinde Randegg
Tipps für Ihre Gesundheit in dieser besonderen Zeit!
JAHRESRÜCKBLICK GESUNDE GEMEINDE 2020
Mag. Bernhard Haidler gab uns im Jänner beim Vortrag “Gärten klimafit machen“ einfache Tipps, um den Garten langanhaltende Hitze sowie heftigen Starkregen leichter überstehen zu lassen.
Des Weiteren konnten wir an die Familie Wurzenberger und Familie Kloimüller die „Natur im Garten“-Plakette für naturnahes Gärtnern überreichen. (Bei Interesse an dieser Plakette bitte beim Gemeindeamt melden.)
Beim Grillkurs mit Rudi Eggetsberger konnten wir auch einmal Männer von unserem Programm begeistern. Dabei wurde im Schulhof zuerst fleißig vorbereitet und danach gegrillt und verkostet.
„Was Sie schon immer über Schlaf wissen wollten“ – brachte uns OA Dr. Johannes Lechner im September näher.
Im heurigen Jahr stand auch wieder die Verlängerung der Plakette für die Fördergelder vom Land NÖ auf dem Programm.
Der Arbeitskreis entschied sich gemeinsam unseren „Tut-gut-Schritteweg“ wieder etwas attraktiver zu gestalten. In diesem Zuge haben wir eine neue Infotafel über Randegg, ein Klangspiel zum Thema “Wie klingt heimisches Holz?“ sowie ein Bienenhotel und einen Schaukasten aufgestellt. Anfang November durften wir dann die Plakette in Empfang nehmen.
Hiermit möchte ich mich nochmals bei Familie Gruber für die Holzspende des Klangspiels, beim Verein Meierhof für das Fenster der Randegger Infotafel und bei Familie Fuchsluger für das Fenster des Schaukastens bedanken.
Aufgrund der Corona-Maßnahmen konnten wir einiges von unserem Programm leider nicht durchführen und hoffen, dass wir dies in den nächsten Jahren nachholen können.
Hiermit möchte ich mich bei allen Teilnehmern für Ihr Interesse und bei den Arbeitskreismitgliedern der Gesunden Gemeinde für die engagierte Mitarbeit bedanken.
Für Anregungen und Ideen sind wir stets offen und dankbar.
Bleiben Sie gesund!
Margit Lechner
Arbeitskreisleiterin
JAHRESRÜCKBLICK GESUNDE GEMEINDE 2019
Das Jahr begann mit einem Infoabend im Gasthaus Obermüller zum Thema „Pflege zu Hause“. LAbg. Anton Erber und Frau Mag. Ingeborg Grubner von „Daheim in Niederösterreich“ gaben Informationen zu den Themen 24-Stunden-Pflege und Pflegegeld. Die Interessenten konnten sich darüber informieren, wohin man sich im Pflegefall wenden kann.
Stefan Schindler erzählte bei einem Vortrag über das echte österreichische Steinsalz, woher es kommt, wie es abgebaut wird und wozu es verwendet werden kann. Vor Ort hatte man auch die Möglichkeit, das heimische Salz oder einen Salzstein käuflich zu erwerben.
Beim heurigen Kochkurs „Festtagsmenü ohne Reue“ wurden mit vollem Eifer die neuen Rezepte ausprobiert.
Im Frühjahr startete Vorsorge aktiv im kleinen Erlauftal wo auch einige Randeggerinnen teilgenommen haben.
Heuer wurde der Gemeinde Randegg sogar die Plakette „Der goldene Igel“ für naturnahe Grünraumpflege im öffentlichen Raum verliehen.
Mit der NÖGKK veranstalteten wir einen Bewegungsworkshop mit Kettle-Bells.
Unser bestbesuchter Vortrag war heuer „Fit ein Leben lang“ mit OA Dr. Rudolf Paumann, der uns mit humorvoller Art und Weise Wissenswertes zum Thema nähergebracht hat.
„Klogat & Brutz aus dem Lachzentrum“ gaben Tipps und Tricks, wie wir wieder etwas mehr lachen und unseren Humor steigern können.
Der Abschluss des heurigen Jahres ist der Vortrag „Kräuter für die Frau“ von und mit Iris Hagen.
Der Jahresplan der Gesunden Gemeinde Randegg für 2020 befindet sich derzeit gerade in der Planungsphase und für neue Ideen ist die Gesunde Gemeinde Randegg jederzeit offen.
NÖGKK: Training mit Kettle Bells
NÖ Gebietskrankenkasse bot kostenlosen Workshop an
Viele kennen das – durch Fehlbelastung, zu langes Sitzen oder monotone Bewegungsabläufe reagiert man mit Verspannungen, Rückenschmerzen und ähnlichen unangenehmen Symptomen. Das beste Rezept dagegen ist regelmäßige Bewegung.
Im kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 26. Sept. 2019 in NMS Turnsaal Randegg konnten die Teilnehmer/innen etwas für ihre Gesundheit tun. Trainer Johannes Blauensteiner zeigte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kettle Bells vor, die zu Hause fortsetzt werden können.
Die Veranstaltung erfolgte in Zusammenarbeit der gesunden Gemeinde Randegg unter der Leitung von Margit Lechner und der NÖGKK Service Center Scheibbs mit dem SC Leiter Martin Gassner.
v.l.n.r. Margit Lechner Gesunde Gemeinde Randegg, Johannes Blauensteiner staatl. Gepr. Diplomtrainer und martin Gassner Service Center Leiter der NÖGKK Scheibbs
JAHRESRÜCKBLICK GESUNDE GEMEINDE 2018
Das Gesunde Gemeinde Jahr 2018 startete im Frühjahr mit einem Informationsabend über Basenfasten mit Renate Hofmarcher.
Weiter ging es mit dem alljährlich stattfindenden Kochkurs, der auf Grund des großen Interesses auf zwei Gruppen aufgeteilt wurde. Die rund 25 Teilnehmer waren vom basischen Kochen begeistert.
Im Juni wurde eine Wanderung zum Thema Energie aufladen mit Dr. Stefan Grassl unternommen.
Mit am Start war die Gesunde Gemeinde auch bei den diesjährigen Ferienspielen im Sommer. Für die Kinder wurden diverse Spielestationen im Schulhof organisiert und danach konnte im Turnsaal getobt werden. Im Anschluss begeisterte Benny Barfuß mit seinem Mitmachzirkus.
Der Energie- und Gesundheitstag im September, im Gasthaus Schliefauhof, war ein voller Erfolg. Den Besuchern konnte vom Blutspenden, einer Gesundheitsstraße bis hin zur Präsentation von E-Autos und zahlreichen Infoständen eine breite Palette voller Gesundheits- und Energiethemen geboten werden.
Interessante Informationen über die ersten Schritte für ein gesünderes und aktiveres Leben gab es beim Informationsabend „Vorsorge Aktiv“ im November.
Der Gemeinde Randegg wurde heuer die „Natur im Garten“ Plakette verliehen. Die Kriterien dafür sind eine ökologische Gestaltung und Pflege von Grünräumen ohne Gift, Kunstdünger und Torf, welche die Gemeinde Randegg mit Bravour meisterte.
Für große Beliebtheit sorgt Elisabeth Flazelsteiner mit ihren Yogakursen, wo man sich eine Auszeit vom Alltag gönnt und neue Energie tankt.
Das heurige Vernetzungstreffen aller Gesunden Gemeinden von Niederösterreich fand in Grafenegg statt, wo auch die Gesunde Gemeinde Randegg vertreten war.
Der Arbeitskreis der Gesunden Gemeinde, unter der Leitung von Margit Lechner, bedankt sich bei allen Teilnehmern für die gelungenen Veranstaltungen und freut sich auf das nächste Jahr, wo wieder tolle Angebote rund um das Thema Gesundheit auf Sie warten.
Es werden alle Randeggerinnen und Randegger eingeladen die Angebote der Gesunden Gemeinde zu nutzen und mitzugestalten.
