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Faszientraining mit der NÖGKK Drucken E-Mail

NÖGKK: Faszientraining für mehr BeweglichkeFaszien.JPGit

NÖ Gebietskrankenkasse veranstaltete kostenlosen Workshop

Das Bindegewebe - auch Faszien genannt - gibt unseren Muskeln Halt. Lange Zeit wurde es vernachlässigt, heute weiß man, dass es für einen geschmeidigen und elastischen Körper sorgt. Ein Training mit der sogenannten Faszienrolle ermöglicht eine Leistungssteigerung und eine bessere Regeneration so erklärte der Trainer Gerhard Laister den zahlreichen interessierten Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) bietete in zwei Kursen im Randegger NMS Turnsaal Faszientraining an. Dabei wurden von den Beinen bis zum Rücken alle Muskelgruppen mit einer Faszienrolle und einem Ball bearbeitet. Der Erfolg lag neben der positiven Wirkung vor allem in der Einfachheit der Anwendung und dem schnellen Einstieg für die Übenden.